Рецепт вкусного и полезного низкокалорийного десерта с фруктами на основе сметаны. Приготовление этого десерта займет у вас всего 30 минут.

Для приготовления низкокалорийного десерта Вам понадобиться.

- 400 гр сметаны любой жирности

- 1 яйцо (белок)

- 200 гр сахара

- 10гр ванильного сахара

- 12 грамм желатина

- 50 грамм теплой воды

- Любые фрукты или ягоды. Я использовала: апельсин, мандарин, банан, яблоко, киви, вишня замороженная и малина. Всех фруктов и ягод примерно по 100 грамм.

Десерт можно делать порционно или в большей емкости.

В десерте на основе 20% сметаны всего 132 ККал в 100 граммах.

В 1 порции (250 грамм) - 330 Ккал. С менее жирной сметаной еще меньше.

Приятного аппетита!